导致癌症发病的主要原因,揭秘8个防癌秘方!

时间:2020-01-07 来源:www.ruevente.com

癌症发病率的主要原因,揭示8个秘密抗癌食谱!

2018-05-14 :13来源:现在越来越多的人患癌症,癌症的原因越来越复杂,经常做家务可以降低患乳腺癌的风险,少喝酒可以有效避免食道癌,少吃香肠和烧烤,尽量选择新鲜食物,经常吃腌渍食品会增加患肠癌的风险,也会降低身体免疫力,多吃绿叶蔬菜可以降低患癌症的风险,生活中哪些习惯会导致癌症?

家务降低乳腺癌风险。每天做六个小时的家务、快走或园艺可以将女性患乳腺癌的风险降低13%。每天2.5小时的活动可以降低8%的乳腺癌风险。然而,值得提醒的是,美国环境保护部在之前的一项研究中发现,传统干洗过程中使用的一种叫做全氯乙烯的溶剂可能会导致肝癌、肾癌和白血病。因此,建议在做家务的时候少用干洗和温和的洗衣液来洗手。

少喝点以预防食道癌。如果45岁以上的男性少喝或不喝,他们患食管癌的风险可以降低50%。如果你多吃水果和蔬菜,你可以预防这种癌症。

少吃香肠和烤肉。英国科学家发现,经常食用加工肉类,如熏肉和香肠,会大大增加患结肠直肠癌的风险,尤其是男性。加工肉类的摄入量应限制在每周70克(相当于三片培根的重量)。如果你想吃烧烤,你最好在烘焙前用柠檬汁浸泡一个小时。

少吃糖,少喝甜饮料。癌细胞最喜欢的“食物”是糖。日本的一项研究指出,当血液流经肿瘤时,肿瘤中约57%的血糖将被癌细胞消耗,并成为滋养肿瘤的营养物质。《美国临床营养学杂志》也有报道称,如果每天只喝两杯甜饮料,患胰腺癌的风险比不喝酒的人高90%。

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你用手机越少越好。世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(International Agency for Cancer Research)宣布,在对手机使用和脑瘤相关的科学数据进行了一周的密集整理后,他们决定将手机使用的射频电磁场归类为“可能致癌物”。建议用户尽量使用耳机,避免手机长时间靠近他们的头部。

避免不必要的放射检查。在过去的几十年里,美国高达2%的癌症病例可能是由电脑断层扫描的辐射造成的。辐射的长期积累会给健康带来更大的危害。

柠檬茶可以预防皮肤癌。如果在泡茶时加入柑橘类水果的果皮,患皮肤鳞状细胞皮肤癌的几率将减少约70%。柠檬中的柠檬酸可以预防和消除皮肤色素沉着。应该注意的是,必须使用热茶。冷冻茶在预防皮肤癌方面不如热茶有效。

吃点东西,加入大蒜。通过尿液测试,我们发现我们吃的大蒜越多,人体内潜在的致癌物含量就越少。然而,高温会破坏大蒜中最重要的抗癌物质蒜氨酸,因此建议在烹饪前将粉碎的大蒜放置15分钟。

生活中哪些坏习惯容易诱发癌症?不健康的生活习惯是癌症的主要原因。改掉不健康的饮食习惯,少吃腌渍食物,尽量选择新鲜食物。经常吃烧烤很容易导致癌症。还会降低免疫力,容易诱发心脑血管疾病。经常吃油炸食品很容易导致癌症。

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