消除胃胀气的按摩手法和饮食

时间:2020-01-13 来源:www.ruevente.com

按摩方法和饮食消除胀气

2017-10-19 资料来源:

一般来说,有很多因素会导致胀气,如精神压力、消化不良等。如果胀气不及时治疗,会伤害我们的身体,那么胀气应该怎么办?有什么有效的方法吗?什么对肠胃气胀有好处?推荐中医疗法,即用中药按摩穴位的方法。让我们去看看每日养生网编辑器。

内关穴

按摩内关穴有助于消除胀气。内关穴位于手腕水平网格上方大约三个手指宽的地方。用另一只手的拇指按压20-30次,按摩1分钟,胀气的感觉会逐渐减轻。

下腹

位于腹部,靠近脾胃。中医有选穴的原则,称为“选张门附近的穴位”,意思是选病人部位周围和附近的穴位。

足三里

位于外膝下部的四个侧指和胫骨边缘。在膝盖下面,可以感觉到突出部分(胫骨外侧髁),从这里可以进一步向外倾斜向下看到另一个突出部分(腓骨头)。两块凸骨连线为底边向下的正三角形。正三角形的顶点是足三里。按压6秒钟将手分开一次,重复10次,可促进胃酸分泌,缓解疼痛。

消除胃胀气的按摩手法和饮食

捏手指以防止胀气

四缝,这是一个消除停滞和食物滞留的特殊穴位。它不是单个穴位,而是四个穴位的组合,分别位于食指、中指、无名指和小指的第一指节和第二指节相交的横纹中点。四针治疗消化不良效果很好。按摩时,使用坐式或卧式,一般用拇指或中指,用手指腹部按压穴位,感觉有点痛。2?3次,坚持一周可以缓解腹胀、胃痛、消化不良的症状。

中文

位于胸骨下部和连接肚脐的线的一半。它是治疗胃肠疾病的一个非常重要的穴位。肚脐上方大约一个手掌。手指按压时仰卧,放松肌肉,用手指按压时慢慢呼气,在6秒钟内把手放下,重复10次,让你的胃感觉舒服。用手指按压中脘穴可以缓解胃痛时的疼痛。

足三里温熏

重病或过度疲劳后,出现精神疲劳和腹胀时,可用干艾叶点燃熏蒸足三里(间隔1 ~ 2厘米),或用隔姜灸。每次约5分钟,每天1-2次,连续熏蒸3-5天。

每日健康维护提供阅读“消除胃充气气体的按摩方法和饮食”。如果你喜欢这些共享的“消除胃充气气?宓陌茨Ψ椒ê鸵场保蚁M隳芡ü跋赋淦宓陌茨Ψ椒ê鸵场闭业浇】档慕鹪砍住?

消除胀气的按摩方法及饮食相关内容:

牛肉容易引起食物中毒

经络养生胀气按四风穴

什么水果对胀气有好处