科普 | 孕妈补叶酸 三分之一摄入过量!怎么补叶酸有讲究~

时间:2019-09-20 来源:www.ruevente.com

2019-08-30 04: 39: 47西瓜扁梨

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普渡大学最近发表的一项研究表明,三分之一的孕妇摄入的叶酸过量,导致他们患自闭症的机会增加。

今天,大多数准备生孩子的夫妇都意识到需要提前补充叶酸。叶酸也被称为维生素B9,一种水溶性维生素。因为它是从菠菜叶中提取和纯化的,所以它被命名为叶酸。

怀孕期间服用叶酸可以减少出生缺陷,减少流产,减少怀孕反应。

我们计划明年生孩子

快点叶酸,否则孩子会变形

我听说补充叶酸会有问题。到底是怎么回事?

那么,叶酸什么时候开始进食,每天适量多少?今天,北京大学人民医院产科主任王善蜜将告诉你这件事。

补充叶酸是在怀孕的前三个月开始的

事实上,《中国居民膳食指南(2016)》已明确指出应在怀孕前三个月补充叶酸。

王善蜜说,在食物条件良好的地区,可以从绿色蔬菜,肝脏和通常食用的豆类中摄取足够的天然叶酸。

对于一些条件有限的女性或选择进食的女性,如果她们的饮食中没有足够的叶酸,他们需要服用合成叶酸。

当怀孕约40天时,如果孕妇中的叶酸水平不足,则可能会关闭胎儿神经管,这可能导致神经管缺陷的风险增加。换句话说,在怀孕后补充叶酸后,预防神经管缺陷的最佳时间就会丢失。

王善密介绍,自20世纪90年代中国怀孕前引入叶酸以来,作为神经管畸形出生缺陷的一级预防,已经取得了显着的效果,神经管缺陷的发生率明显下降。

整个怀孕每天0.4毫克

一般来说,怀孕和怀孕的孕妇每天补充0.4毫克叶酸就足够了。

王善密强调,有两种类型的人需要增加叶酸的剂量:一种是患有神经管缺陷的孩子,另一种是服用药物治疗癫痫的人,因为这些药物对叶酸的代谢有影响。此外,怀孕前患有贫血症的人也应该根据贫血的原因进行补充。

王善米建议女性应在整个孕期补充叶酸,因为叶酸不仅可以预防神经管缺陷,还可以降低高脂血症的风险。

“叶酸可以预防神经管缺陷,但并不是绝对的。服用叶酸只能预防约70%的神经管缺陷,30%是由许多其他因素引起的。”王善密提醒道。

事实上,过量使用叶酸,除了“儿童患孤独症的风险双倍”的可能性外,还可能影响锌的吸收,胎儿发育迟缓,新生儿体重问题的出现。

来源|新京报

排版|郭楠

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根据普渡大学最近发表的一项研究,三分之一的孕妇摄入的叶酸过多,导致孩子患孤独症的风险增加。

今天,大多数准备怀孕和分娩的夫妇都知道提前服用叶酸补充剂。叶酸也被称为维生素B9,一种水溶性维生素。因为它是从菠菜叶中提取和纯化的,所以它被命名为叶酸。

在准备孕妇期间服用叶酸的妇女可以减少出生缺陷,流产和妊娠反应。

我们计划明年生孩子。

快速补充叶酸,否则宝宝会变形.~

我听说叶酸过量,会有问题,到底是什么事?

那么什么时候应该吃叶酸,每天应该吃多少?今天,北京大学人民医院首席产科医生王善蜜将来找你。

在怀孕前三个月开始补充叶酸

事实上,《中国居民膳食指南(2016)》已明确指出,叶酸补充应在怀孕前三个月开始。

王善蜜说,在食物条件良好的地区,可以从绿色蔬菜,肝脏和通常食用的豆类中摄取足够的天然叶酸。

对于一些条件有限的女性或选择进食的女性,如果她们的饮食中没有足够的叶酸,他们需要服用合成叶酸。

当怀孕约40天时,如果孕妇中的叶酸水平不足,则可能会关闭胎儿神经管,这可能导致神经管缺陷的风险增加。换句话说,在怀孕后补充叶酸后,预防神经管缺陷的最佳时间就会丢失。

王善密介绍,自20世纪90年代中国怀孕前引入叶酸以来,作为神经管畸形出生缺陷的一级预防,已经取得了显着的效果,神经管缺陷的发生率明显下降。

整个怀孕每天0.4毫克

一般来说,怀孕和怀孕的孕妇每天补充0.4毫克叶酸就足够了。

王善密强调,有两种类型的人需要增加叶酸的剂量:一种是患有神经管缺陷的孩子,另一种是服用药物治疗癫痫的人,因为这些药物对叶酸的代谢有影响。此外,怀孕前患有贫血症的人也应该根据贫血的原因进行补充。

王善米建议女性应在整个孕期补充叶酸,因为叶酸不仅可以预防神经管缺陷,还可以降低高脂血症的风险。

“叶酸可以预防神经管缺陷,但并不是绝对的。服用叶酸只能预防约70%的神经管缺陷,30%是由许多其他因素引起的。”王善密提醒道。

事实上,过量使用叶酸,除了“儿童患孤独症的风险双倍”的可能性外,还可能影响锌的吸收,胎儿发育迟缓,新生儿体重问题的出现。

来源|新京报

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