怎么能减少痛风的发作

时间:2020-01-12 来源:www.ruevente.com

如何减少痛风的发作

2017-07-14 资料来源:许多患者都经历过痛风带来的深重痛苦。一些人把它描述为被狗咬了,另一些人描述为用刀割肉,还有一些人描述为用砖头砸脚。痛风的“疼痛”有三个方面。什么方法可以降低痛风发作的几率?以下是详细的介绍。我会每天带你到处看看。

5最易患痛风的人群应警惕60岁以上的老人。

随着年龄的增长,你的腿和脚不够好,关节也不光滑。痛风喜欢欺负这样的老人。关节上多年的磨损,再加上衰老、钙流失,软骨组织已经离开,骨缝里还藏着两块尿酸晶体,一不小心就会引起痛风!因此,老年人痛风的发病率一般不高。

中年男性和绝经后中年女性。

数据显示痛风患者的男女比例约为20:1。男性比女性更容易患“痛风”。这是因为雄激素特别喜欢尿酸,尿酸会抑制肾脏排泄尿酸,导致体内尿酸含量增加,加速尿酸结晶的形成和沉积,最终诱发痛风。绝经后妇女还面临雌激素下降和雄激素增加,这最终会增加痛风的发病率。

年轻时曾是运动员的人。

数据显示,3.5%-25%的痛风患者有痛风家族史,即痛风受遗传因素影响。如果你家里有痛风患者,要小心!

年轻时曾是运动员的人。

运动员的体力活动比普通人越来越激烈,这导致他们体内三磷酸腺苷的燃烧和分解以及细胞的新陈代谢比普通人更快。运动员体内产生更多嘌呤,尿酸也相应增加。如果关节受伤,更有可能诱发痛风发作,加速病程发展。

喜欢吃肉和喝酒的人。

我们经常吃的猪肉、牛肉和羊肉嘌呤含量很高,而海鲜是高营养蛋白背后高嘌呤的代名词。葡萄酒本身是嘌呤原料的供应商,尤其是嘌呤含量极高的啤酒。嘌呤摄入量过高,肝脏超时工作,尿酸不断产生。因此,一定要控制你的嘴!

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