我家2天就给孩子炒菜,营养丰富味道好,孩子三两下就吃光

时间:2019-09-03 来源:www.ruevente.com

16: 24: 24谈论圈子

鸡肉非常嫩,适合所有烹饪方法。鸡肉含有高蛋白质,容易被人体消化吸收。正是由于这个原因,鸡肉可以用来制作冷肉,肯德基麦当劳也以鸡肉为主要成分。鸡富含维生素和磷脂,在人类发育中起着重要作用。多吃鸡肉营养不良,贫血,月经不调受食物补充的影响。

鸡肉加了很多蔬菜不仅可以清新,还不会破坏蔬菜的原味。鸡肉配新鲜蔬菜会使营养更加完整,今天要做一道新菜鸡肉炒蔬菜。鸡肉配芹菜,胡萝卜,花生,木耳,使口感更丰富,营养更全面。我的家人将这道菜煮2天,营养丰富,味道鲜美。每次孩子吃三到两次。放学后,你应该给你的孩子更多的食物,增加抵抗力和生病,吃3天后你不会感到疲倦。如果您担心全面营养,您必须尝试。

[鸡肉炒蔬菜]

配料:1个鸡肉,1个芹菜,2个胡萝卜,10克花生,20克木耳,20克盐,1茶匙酱油,1茶匙淀粉,2汤匙胡椒水

制作方法:

1,芹菜,胡萝卜切成丁;木耳洗净切成丝;

2,将少量植物油放入锅中,将花生放入炒熟至成熟;

3,将鸡肉切成小块,放入碗中,加入淀粉,酱油,盐,植物油,搅拌均匀约10分钟;用油炸花生的底部,倒入鸡块,翻炒至变色,弹出待机;

4,另锅,加适量植物油,加入大蒜,胡萝卜,翻炒几下,加入芹菜,木耳翻炒均匀;

5,加入盐,1勺生调料,倒入2汤匙胡椒水,均匀翻炒,最后放入鸡肉,花生均匀翻炒,最后加少许淀粉水收汁;

6,这么全面的营养,超级好吃的饭好吃就好了!开始上学,为孩子们做!

欢迎评论吐槽,如果您对您有所帮助,欢迎关注!

鸡肉非常嫩,适合所有烹饪方法。鸡肉含有高蛋白质,容易被人体消化吸收。正是由于这个原因,鸡肉可以用来制作冷肉,肯德基麦当劳也以鸡肉为主要成分。鸡富含维生素和磷脂,在人类发育中起着重要作用。多吃鸡肉营养不良,贫血,月经不调受食物补充的影响。

鸡肉加了很多蔬菜不仅可以清新,还不会破坏蔬菜的原味。鸡肉配新鲜蔬菜会使营养更加完整,今天要做一道新菜鸡肉炒蔬菜。鸡肉配芹菜,胡萝卜,花生,木耳,使口感更丰富,营养更全面。我的家人将这道菜煮2天,营养丰富,味道鲜美。每次孩子吃三到两次。放学后,你应该给你的孩子更多的食物,增加抵抗力和生病,吃3天后你不会感到疲倦。如果您担心全面营养,您必须尝试。

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配料:1个鸡肉,1个芹菜,2个胡萝卜,10克花生,20克木耳,20克盐,1茶匙酱油,1茶匙淀粉,2汤匙胡椒水

制作方法:

1,芹菜,胡萝卜切成丁;木耳洗净切成丝;

2,将少量植物油放入锅中,将花生放入炒熟至成熟;

3,将鸡肉切成小块,放入碗中,加入淀粉,酱油,盐,植物油,搅拌均匀约10分钟;用油炸花生的底部,倒入鸡块,翻炒至变色,弹出待机;

4,另锅,加适量植物油,加入大蒜,胡萝卜,翻炒几下,加入芹菜,木耳翻炒均匀;

5,加入盐,1勺生调料,倒入2汤匙胡椒水,均匀翻炒,最后放入鸡肉,花生均匀翻炒,最后加少许淀粉水收汁;

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