纠结自己的暴躁脾气对孩子成长产生不好影响怎么办?

时间:2019-08-26 来源:www.ruevente.com

我想昨天分享这种心态

这个问题的关注并非不合理。本土家庭对下一代产生了深远的影响,孩子终于作为父母生活。例如,你的父母是暴力的,你的脾气现在是暴力的。如果你继续长时间,你的孩子将来会在他的家庭中扮演暴力角色。因此,题目的标题是如何控制自己,而不是让他的坏脾气影响孩子。

我明白你所说的话题无法控制自己。因为我也受到家庭的影响,所以这是一个脾气暴躁的人。当脾气来临时,它真的无法控制。只有当我发泄它时,我才会感觉更好。发泄和后悔后,我觉得太受伤了。

1.在你发脾气之前,深呼吸,做几次深呼吸,并提醒自己要保持冷静。如果你继续,它会对你的孩子产生负面影响,孩子会恨你自己。不断发出自我警告的人可以使他们的愤怒减少,从而有助于避免愤怒。

2.生气前远离孩子。在他发脾气的前十秒钟,他很快就离开了孩子。无论孩子是否错,你都应该迅速离开现场,以免对孩子生气。您还可以找到一些可以放松的事情,例如听歌,走路等。

3,通过外力调节,您可以帮助您的家人克服自己的发脾气,让家人发脾气。如果可以的话,你可以在墙上写一个警告,你可以经常看到提醒自己。

4,调整饮食改善,如果身体缺乏维生素B1,很容易使情绪变得不稳定,脾气暴躁易怒。因此,在平时的饮食中,可以控制摄入大量的糖分,减少人体对维生素B1的摄入,也有助于改善脾气和烦躁不安。

最后,我希望我的建议可以帮到你,你可以成为一个好父母!

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